En plats för att prata
och
En plats för att lyssna
Nex(x)us är latin och betyder bl.a ”sammankoppling/samverkan av en grupp i en specifik situation med ett specifikt syfte”.
NeXXus är en plats som kopplar ihop dig som vill prata med empatiska lyssnare som förstår. Ingen terapi, bara äkta medmänsklig kontakt, för ibland behöver man bara någon som lyssnar.
"De jag försökte prata med, sa att jag nog behövde prata med någon."
Alla är välkomna här i den rollen ni själva känner passar er bäst, som "Lyssnare" eller "Berättare", och det finns såklart krav på visad respekt och hänsyn av samtliga användare i det här forumet oavsett vem, vad och varför.
Vare sig du är "Lyssnare" eller "Berättare" kan vara så anonym som du själv vill och bara ha ett alias i samtalsforumet.
ALLA medlemmar har ett ansvar att skapa ett tryggt, trevligt och välkomnande NeXXus.
Skrolla ner och läs mer om de två olika medlemsskapen, så hjälps vi åt att bygga ett tryggt och bra forum!
För dig som har något att berätta
En "Berättare" kan vara vem som helst av er vardagshjältar därute. De flesta mår bra av att få prata av sig om saker som pågår både i och runtomkring oss. Även de som inte tror att de behöver eller ens vill prata om det, mår faktiskt bättre av att lätta på trycket lite.
För dig som vill lyssna
De allra flesta människor har någon form av styrka eller färdighet som är lite utöver det vanliga. Det behöver inte komma från utbildning eller yrkesliv, utan kan växa fram genom intressen, erfarenheter eller att det är något naturligt som funnits där från början.
I NeXXus söker vi dig som vill och kan lyssna med omtanke, närvaro och känsla för vad den andra personen behöver. Ni vet oftast om att ni har denna färdighet och i det här forumet kallas ni för "Lyssnare".
Så fungerar NeXXus
1
Då det är viktigt att du förstår syftet med NeXXus, läs igenom vad som gäller för respektive roll du vill registrera dig som, "Lyssnare" eller "Berättare".
2
För att bli "Lyssnare" är det lite fler steg än att bli "Berättare". Du ska skriva en kort presentation om varför du tror att du kan passa bra i rollen som "Lyssnare".
Blir du godkänd som "Lyssnare" så kan det ske på en gång, eller så blir du uppsatt på en väntelista där du får ett meddelande när du står på tur.
3
Registrera dig som "Berättare" eller "Lyssnare".
Läs igenom "Regler och råd" och sen godkänn.
När ni har skapat er profil som "Lyssnare" eller "Berättare" så får ni tillgång till forumet. I forumet finns "Lyssnare" online som väntar på att bli valda av en "Berättare" för samtal.
"8-minutersregeln"
I en artikel i den välrenommerade amerikanska affärstidningen Forbes beskrivs en enkel men kraftfull metod som alla kan tillämpa i vardagen, och den kallas för "8-minutersregeln".
"8-minutersregeln" är en testad metod som innebär att det inte behöver ta mer än åtta minuters fokuserad tid för att få en annan människa att känna sig lite bättre till mods. Att känna sig hörd även på de små sätten kan underlätta i ensamhet, tunga perioder eller vid jobbiga tillfällen i livet.
En annan fördel med "8-minutersregeln" är att det kan vara svårt för många att be om tid från andra för sin egen skull, och det kan även ibland vara svårt att hitta tid till någon som behöver.
Har du åtta minuter till dig själv eller någon annan?
Andra viktiga nummer
Hjälplinjen: 0771- 22 00 60
Äldretelefonen 60+ kl. 10-15: 020-22 22 33
Kyrkans SOS: 0771-800 650
Självmordslinjen (Mind) kl. 06-24: 90 101
Jourhavande Präst kl. 21-06: Ring 112 och be om att bli kopplad.
SPES- Riksförbundet för SuicidPrevention och Efterlevandestöd. Alla kvällar 19-22: 020-18 18 00
Jourhavande medmänniska kl. 21-06: 08-702 16 80
Nationell Stödlinje för psykisk ohälsa, dygnet runt alla dagar i veckan: 90 390